Рус Дудник
- Сибирь, Иркутск, 49 лет, 180 см, 90 кг
- Инструктор по здоровью, тренер, писатель
- Служил оперативником в МВД
- Более 30 лет увлечен ЗОЖ-практиками
- Помогаю взрослым делать жизнь более здоровой, качественной и счастливой
- С 2010 года провел более 150 обучающих проектов, которые прошли десятки тысяч людей
ТГ-канал "Рус Дудник"
- Рус Дудник, Иркутск, 49 лет
- Инструктор по здоровью, тренер, писатель
- Служил оперативником в МВД
- Более 30 лет увлечен ЗОЖ-практиками
- Помогаю взрослым делать жизнь более здоровой, качественной и счастливой
- С 2010 года провел более 150 обучающих проектов, которые прошли десятки тысяч людей
Мой ТГ-канал
Мой журнал
Мои книги
Мои квесты
Мой клуб
Мои проекты
Журнал "ФизМинутка"
Ежемесячный журнал о здоровье для всей семьи - мам, пап, детей, бабушек и дедушек.
Скоро...
Книжки
О различных аспектах ЗОЖ - питании, активности, тренировках, практиках
Скоро...
Квесты
Освоение полезных ЗОЖ-навыков с помощью выполнения заданий
Скоро...
Клуб
Разбор ЗОЖ-тем, общение, обратная связь, клубные привилегии
Скоро...
Журнал "ФизМинутка"
Книги
Квесты
Клуб
